光豊胸の効果UP？大豆プロテイン

この間から、光豊胸の効果の手助けにでもなればと思い、大豆プロテインを飲んでいます。

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大豆プロテインでバストアップを目指す！

プロテインというと、筋肉モリモリな人が飲むものと思われがちですが、実はダイエットしている人も結構利用していたりします。
ダイエットをすると、どうしても食生活が乱れてしまうというか、あまり沢山は食べられないですよね。
でも必要な栄養素は摂取するべきだし、タンパク質は大事！ってことで、補佐的にプロテインを飲んでいたりするんですよ。

私が大豆プロテインを飲み始めたのも、いくら高タンパク質な食事をしようと思っても、そんなに食べられないし、カロリーが高ければいいってもんでもないので、手っ取り早くプロテインで補おうと思ってのことです。

で、大豆プロテインのあまりの不味さに倒れそうでしたが、覚悟を決めまして、シェーカーも買いました！
(覚悟を決めたといっても、300円くらいですけど(- -))

やっぱりペットボトルでシェイクはちょっと面倒で･･･
シェイクするのはいいんだけど、洗うのがかなり大変。
プロテインの粉がどうしてもくっつくので、水でさっと流すだけではとれないんですよ～

近所のドラッグストアのプロテインコーナーを見るとシェーカーも売っていたので、もう買ったれと。

大豆プロテインのバストアップ以外への効果

私は日々運動しているわけではないので、標準摂取量の半分くらいのプロテインを飲んでいます。

最近の調合はこんな感じ。

1. 牛乳150mg
2. 大豆プロテイン 付属スプーンに1杯半
3. ココア 小さじ1

ココア味で不味さを多少ごまかそうと思っての配合ですが、毎日飲んでいるとプロテインの不味さにも結構慣れてきました(^ ^;)

大豆プロテインは吸収スピードがゆっくりなので寝る前に飲むのもいいみたいです。

でも、寝る前にプロテインシェイクを飲むのはちと辛いっす･･･

ってことで、朝ごはんの牛乳代わりに大豆プロテイン・ココアシェイクを飲んで頑張ってます！

バストへの効果はまだよくわかりませんが、以外にも便秘が解消！
大豆プロテインにこんな効果もあったとは！ですよ。

便秘はお肌にも美容にも良くないですからね。
とりあえず、大豆プロテインはいい効果になりそうです。

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