バストアップ開始！？

注文していたバストアップサプリも到着！さあ、大きい胸を目指して頑張るぞ！

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バストアップ開始･･･できず

プエラリアですが、一応ホルモン関係ということで、生理中やピルを飲んでいる間は飲んではダメらしい。
注文していたプエラリアが到着したのは生理中。
出だしからくじけてしまいました。

まあ、仕方ない。

でも生理中って何にも出来ないのかなあ。せっかく頑張るつもりでいたのに。

調べると、プエラリアと一緒に注文したジェルの方は利用可能らしい。
よし！　バストアップマッサージだけでも頑張ろう。

バストアップの目標決め

とりあえずバストアップを目指すわけですが、何かしら、こー到達地点というか、目標設定というか、何をもって効果があったとするかどうかを決めておかないと、ダラダラ無駄にサプリを飲み続けることになりそう。
ということで、どの程度豊胸に成功したらよしとするかを考えることにしました。
生理中だし。プエラリア飲めないし。(- -)

そもそも、プエラリアを飲んで本当に豊胸効果があるかどうかも微妙なところ。
バストアップを続けるかどうかというよりも、まずはプエラリアにバストアップ効果があるのかどうかを判断しないといけません。

ということで、バストアップ目標をこんな感じで決めてみました。

プエラリア1ヶ月摂取による豊胸効果測定！

もともと購入したプエラリアは1ヶ月分ですので、とにかく1ヶ月続けてみて、ちょっとでもバストアップ効果があるのかどうかを見ようかと。
アンダーバストが減るか、トップバストサイズが増えるかでもいい。
とにかく、ブラのカップサイズアップがあるかどうかを見てみようと思います。

バストアップ効果のありそうな事

プエラリアを飲むだけより、他に豊胸効果があるといわれていることなら、とりあえずそれもやってみようと。

一度にやるとどれが結局バストアップ効果があったのかどうかが分からなくなりそうですが、結果よければ全て良しですよ！！
よーは胸が大きくなればいいんです！

ということで、こんなこともやってみようかと。

バストマッサージ

プエラリア配合のジェルも購入したことだし、バストマッサージを1日2回やってみます。
初期の頃は1日3回くらいマッサージした方がいいそうですが、会社行ってまでやるのもなぁ･･･

ってことで、ひとまず1日2回。バストマッサージやってみます。

バストアップ体操(腕立て伏せ)

バストアップの基本でしょうってことで。
でも腕立て伏せできないんですけど･･･やってみたら5回が限界でした。ひ弱すぎ。

5回でもいいから毎日寝る前に腕立て伏せ頑張ってみます。

あと、胸の前で手を合わせての呼吸法とかもありますよね～
何でもやるよ。この際。

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	レディーズプエラリア99％ プエラリアサプリは沢山あるけど、やっぱりバストアップが本気ならこれしかないでしょ！
	ホワイテックス 年が年だけに、いろいろ気になります。お肌もバストも結局必要なものは同じだと思うのです。
	プルオイ(puruoi) コラーゲン大事ですよ！お肌もぷるぷる、バストもみっちりになりますよ。何より体調もいい！

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